穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

給与を増やすには、上司から評価されること

上司の自分への評価には納得できない!と感じたことはありませんか?自分なりに頑張っているのに、ちゃんと見てくれていない。そして、仕事のやる気を失ってしまう。僕もそうでした。でも、今回紹介する本を読み、僕の足りないことに気づきました。それは、…

【お金活用③】僕の「お金の設計図」を探ってみた

現状よりも経済的に豊かになるには、自分の「お金の設計図」を書き換える必要があります。そのためには、まず自分の「お金の設計図」を探ること。そして、「ミリオネア・マインド」と異なる部分を書き換えていきます。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでい…

自然の中を散策し、イライラ、不安から脱出

自然の中を歩くと、心と体をスッキリさせる脳内物質セロトニンが出るそう。息子と二人で自然豊かな公園を散策してきました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 ストレス解消したい ここのところ、休日の外出が少ないためか、小一の…

【お金活用②】お金を稼ぐ動機が重要

あなたは、なぜ大金を稼ぎたいのか?その動機によって、大金を手にできるか、できないかが決まります。僕自身、動機を変えるべきだな、と思いました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 お金を上手く活用するために参考となる本の…

【お金活用①】お金の設計図を書き換えよう

10月1日から消費税が10%に上がりました。これから経済的に厳しくなっていくのでしょうか・・・。お金に振り回されるような生活は送りたくない。そのために、幸せになれるお金の使い方を知っておきたいです。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅ…

ミスしにくい脳をつくる

ミスをしにくい脳は、誰でも作ることができるそう。脳科学的な観点から、科学的な根拠に基づいた方法があります。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 今回紹介する本は、「絶対にミスをしない人の脳の習慣」(樺沢紫苑) 絶対にミス…

ハツラツと働くためにも、意識して心身を休めよう!

長時間残業が当たり前になっている方は注意。締切に追われたり、緊張感を持った状態は心身への負担が大きいもの。常にそんな状態では、心身ともに病んでしまいます。いつまでもハツラツとして働くには、オフにする時間が大切なのです。 こんにちは。穏やかな…

やる気を引き出すには、締切設定とご褒美を!

仕事の「やる気」が出ない時って、ありますよね。集中力が出ないから、仕事がなかなか終わらず、辛い時間を過ごすことになってしまいます。どうしたら「やる気」が出るのか?参考になる本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」…

ズレずに生きてますか?

自分の考え方や行動がズレていないか気になりますよね。そもそもズレているとはどんな状態なのでしょう? こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 タイトルが気になった本があったので、読んでみました。「ズレずに生き抜く」(山本 一郎…

仕事のムダを手放し、自分の時間を増やそう

経済的に豊かになりたければ、仕事で稼ぐ能力を磨くことも大切です。でも、毎日遅くまで仕事して、幸せだろうか?できることなら、仕事は短時間で済ませたいですよね。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 仕事を短時間で済ませるた…

投資を活用して豊かな生活へ!

経済的に豊かになるには、どうしたら良いのか? 1つは、「仕事で稼ぐ能力を磨く」こと。もう1つは「投資」。種になるお金があれば、勝手に増えてくれる。 日本人で投資をしている人は少ないそうです。僕も、投資って何だか怖いし面倒な印象を持っていまし…

平和のために、経済的な豊かさを求めるべき

人類の歴史は、「お金の量」で作られてきた。マクロで見れば「経済」と「歴史」には密接な関係があります。お金が無くても平和で幸せに暮らす、というのは長続きしないようです。どういうことなのか、まとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる…

歴史上の人物の凄さを知った

学校で習う「歴史」では、理解に苦しむことがありました。 なぜ、信長は寺社を弾圧したのか? なぜ、秀吉はキリスト教を禁止したのか? なぜ、徳川幕府は鎖国したのか? その理由をわかりやすく解説してくれる本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを…

学校では学べない歴史の面白さ

学校で習う「歴史」という教科は苦手でした。ただひたすら年号と出来事を覚える作業だったからです。それに、人生経験が浅いから、過去の人々が生きてきた事実に思いを馳せることもできなかった。でも、今は歴史に興味があります。歴史が苦手だった人でも、…

仕事を楽しむには「今日は何を変えようか?」

自分を磨いてきたが、成果がでない、楽しくない。そう感じている方が、もう一段階ステップアップするヒントになりそうな本を紹介します。今回は3回目。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 紹介する本は「仕事は楽しいかね?」(デ…

仕事を楽しくするには、毎日何か試してみる

自分を磨いてきたが、成果がでない、楽しくない。そう感じている方が、もう一段階ステップアップするヒントになりそうな本を紹介します。今回は2回目。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 紹介する本は「仕事は楽しいかね?」(デイ…

仕事が楽しくない人は、既存の型に固執しすぎ

自分を磨いてきたが、成果がでない、楽しくない。そう感じている方が、もう一段階ステップアップするヒントになりそうな本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 紹介する本は「仕事は楽しいかね?」(デイル・ドーテン…

夏休みの自由研究は、ちょっと背伸びするレベルで良い

子供の夏休みの宿題、順調に進んでいますか?夏休みも残り少なくなってきました。子供の宿題が終わっていないと、これから大変な時期になりますね。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 自由研究をお手伝い 小学生の娘も、夏休みが残…

家のことは、自分のためになるから手伝おう

今年も、お盆のお墓参りに行ってきました。ところで、お寺とのお付き合いって、分からないことだらけ。教えてくれる人が身近にいるうちに、教わっておくべきだったと痛感。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 お墓参り 僕がお墓参り…

判断ミス防止には、ミスを認めることから

ミスをすると、時間を失い、信頼を失い、自信も無くし、身も心も辛いですよね。なるべくミスは減らしたい・・・。そんな方へ参考になる本を紹介する最終回。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 紹介している本は、こちら。「仕事の…

勘違い防止は、自分と他人の記憶の違いを認識することから

ミスをすると、時間を失い、信頼を失い、自信も無くし、身も心も辛いですよね。なるべくミスは減らしたい。そんな方へ参考になる本の紹介です。今回は後半となります。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 紹介している本は、こちら…

ミスを無くすには「ワーキングメモリ」を知ろう

ミスをすると、時間を失い、信頼を失い、自信も無くし、身も心も辛いですよね。なるべくミスは減らしたい。そんな方へ参考になる本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 今回紹介する本は、こちら。「仕事のミスが絶対…

白樺リゾートは子連れ家族旅行におすすめ

7/25~27に、長野県の白樺湖へ2泊3日の家族旅行に行ってきました。遊び足りないくらい充実して過ごせる場所で、楽しく過ごせたので紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 白樺湖を選んだ理由 夏の旅行ということで、子供…

「世代論の教科書」を読んで、より良く生きるヒントへ

世代によって価値観が異なり、ギャップを感じませんか?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「世代論の教科書」を読んで感じたことのまとめです。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を…

さとり世代の価値観は、成熟社会に適応したもの

世代によって価値観が異なり、ギャップを感じませんか?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「さとり世代」の特徴をまとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を教えてくれる本…

団塊ジュニア世代は、心配性で失敗を恐れる

世代によって価値観が異なり、ギャップを感じませんか?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「団塊ジュニア世代」の特徴をまとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を教えてく…

バブル世代は、やると決めたらトコトンやる

世代によって価値観が異なり、ギャップを感じませんか?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「バブル世代」の特徴をまとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を教えてくれる本…

新人類世代は、他人の目や意見を気にしない

世代によって価値観が異なり、ギャップを感じませんか?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「新人類世代」の特徴をまとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を教えてくれる本…

ポパイ・JJ世代は、困った時に助けてくれる

世代によって価値観が異なり、ギャップを感じませんか?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「ポパイ・JJ世代」の特徴をまとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を教えてくれ…

団塊世代は、私生活のイノベーター

世代によって、価値観は異なります。ギャップを感じることも多いのでは?世代の特徴を知ることで、相手へのモヤモヤを緩和できます。今回は、「団塊世代」についてまとめました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 各世代の特徴を…