穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

2018-04-15から1日間の記事一覧

マインドフルネスの感想(一週間 経過後)やってみて良かった!

マインドフルネスを始めて、一週間経過した時点の感想を報告します。 結論としては、やってみて良かった!こんなにも早く効果を実感できるとは、驚きました。 (現時点では、もっと長期実施中ですが、今回は一週間時点までのまとめです。) jun8tana.hatenab…