穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

2018-05-04から1日間の記事一覧

マインドフルネスの感想(二ヶ月)続かない日が増えた。その理由

マインドフルネスを始めて二ヶ月が経過した時点の感想です。マインドフルネスのアプリ「MYALO」を使って実施しています。 myalo-app.com 感想をひと言でいうと、「モチベーションがダウン。立て直す!」です。 問題が起きた 二ヶ月目に入り、問題が起きまし…