穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

2018-05-20から1日間の記事一覧

マインドフルネスのアプリ、最終セッションアプリまで完了!

スマホのアプリ「MYALO」を使い、マインドフルネスを続けて来ました。遂に、マインドフルネスのアプリの最終セッションまで完了です。 やりきった達成感があります。 でも、アプリは最終セッションまで完了したのに、アッサリ。特別感のある画面が出るとか、…