穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

2018-07-07から1日間の記事一覧

早起きで充実した1日を!「初夏」は早起き習慣化のチャンス!

早起きして、朝の時間を有効活用する。とても気持ち良いものです。 僕は、朝5時の起床を習慣にしています。この朝の時間、僕にとっては、1日の中で最高に充実した時間です。 朝5時に起床するようになり、約2年が経過。今では早起きが、すっかり定着しまし…