穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

本の紹介

本物のゴール設定とは(1)

新年度がスタートしました。新しい環境となり、将来の理想に向かって動き出した人も多いのでは。どんなゴールを描いていますか?それは偽物のゴールかもしれません。本物のゴールとは、どんなものか。そんな本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育…

「自分の頭で考える」力を磨くには(2)

現実社会には正解のない問題が多いもの。自分なりの考えを打ち出し、何とかできる人間が頼りにされます。 前回の続きで、「自分の頭で考える」力を磨くポイントの紹介です。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 今回紹介する本は「思…

「自分の頭で考える」力を磨くには(1)

現実社会には正解のない問題が多いもの。頭の中だけで考えた通りには、うまくいかないことも多い。そういう時、自分なりの考えを打ち出し、何とかできる人間が頼りにされます。 どうしたら「自分の頭で考える」ことができるのか。参考になる本を紹介します。…

あなたにとって「時間」とは?

あなたにとって「時間」とは何でしょう?新型コロナウィルス(COVID-19)の影響が広がっています。イベントの中止、外出を控える等。予定変更で時間を持て余す場面が増えそうですね。こんな時こそ、「時間」について考えてみる良い機会かもしれません。 こん…

「自分の頭で考える」ができない理由

社会に出ると「自分の頭で考える」ことを要求されます。そんなことを言われても、「どうしたらいいのかわからない」「教えてもらってないことは出来ないよ」という人も多いのでは? どうしたら「自分の頭で考える」ことができるのか。参考になる本を紹介しま…

部下を元気にする上司の話し方

成果を上げるには、「厳しさ」から逃げないことは必要です。ただ、厳しさだけではダメな気がします。「怒られたくないから」という気持ちで働くのは辛すぎます。 活き活きと仕事に取り組める環境をつくるためには、「部下を元気にする話し方」を知り実践する…

仕事で成果を上げる周りへの接し方

自分の力だけで仕事で成果を出すのは不可能です。会社員であれば、所属チームの上司がいて、後輩や部下がいる。そんな人が大多数だと思います。仕事で成果を上げるために、周りにどう働きかければ良いのか?悩んでいる方も多いのではないでしょうか。僕が周…

弱者が勝つには、強者のやり方で勝負しないこと

人は誰もが最初は初心者。弱者なのです。その弱者が強者に勝つためには、どうすればいいのか?自分の市場価値を高める為にも、知っておきたいですね。ひと言でいうと、「弱者が勝つには、強者のやり方で勝負しない」です。 こんにちは。穏やかな暮らしを育ん…

「行動する人」になる方法(松下幸之助をお手本にする)

「いつか役に立てよう」「必要になったらもう一度、読み返そう」と思える情報に出合うと得した気分になります。 でも、知っただけで満足していませんか?行動に移さなければ、現状は変わりません。 どうしたら「行動する人」になれるのか。その方法を学べる…

目標達成のコツは、目標の立て方にあり

いよいよ2020年が始まりました。今年の目標を立てた方も多いのでは?でも、やる気があるのは最初だけ、三日坊主なんてことになりがち。 そこで今回は、目標達成できない3つの理由目標を立てる3つのコツを紹介します。 目標達成できないのは、目標の立て方…

「本当の自分」とは複数ある!生きやすい「自分」を引き出そう

恋人、両親、職場、趣味の仲間、SNS、・・・それぞれに見せる顔は、どれも違いませんか? 相手によって自分が変わる。普段は見せない顔を知られた時の恥ずかしさ。後ろめたさを感じることもあります。 「本当の自分」とは何だろう? ある特定の人の前や、あ…

雑談の技術を知れば、楽しい時間を過ごせる

年末の忘年会、年始の親戚の集まり。雑談が苦手な僕にとっては、憂鬱な時期です。どうしても会話が盛り上がらない。相手の話を聞くのも疲れます。どうしたら良いのか?参考になりそうな本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」…

視線分析で会話スキルをアップ(NLP活用②)

会話はコミュニケーションの基本。ところが、思うように伝わらない、相手に受け入れてもらえないなど、上手く行かないことが多いもの。どう伝えれば良いのでしょう?相手の視線から会話スキルをアップする方法を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育…

相手と打ち解ける方法(NLP活用①)

コミュニケーションって大切ですが、難しいですよね。なかなか相手と打ち解けられない、という方も多いのでは。僕も相手と打ち解けるのは苦手です。そんな方に、参考になる本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 今回…

仕事の効率を大幅に向上させるには?

仕事の生産性を上げるには、どうしたら良いのでしょう?大切なのは、「生産性を上げることへのこだわりを持ち続ける」ことです。継続的に取り組むことが、大きな効果につながります。そのために具体的にどうしたら良いのか、紹介します。 こんにちは。穏やか…

成果につながらないムダな仕事を駆逐しよう!

働き方改革で、仕事を効率化しろ!と言われていませんか?ところが、仕事の量は減らしてもらえない。既に何とか仕事を回している状態の人は、どうしたら良いのでしょう? こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 今回紹介するのは、この…

老後に備えるなら、「今」を楽しむことが大切

老後、お金に困りたくないですね。僕は40代後半。今からどう備えれば良いのでしょう?その答えとして出た結論は老後のために「今」を犠牲にしないです。「今を楽しんでいて、老後は大丈夫?」と疑問に思った方。その理由を紹介します。 こんにちは。穏やかな…

未来のニーズを考えてみる

これからの20年(2019年~2038年)。ビジネスではどんな変化が起きるのか?何が求められ、どんな業界が有望なのでしょう? こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 将来の社会や技術の変化に対して、「消費者」としては、とくに備えなくて…

【お金活用④】被害者意識を捨て、自分で人生を切り拓く

お金を引き寄せる17個の「富裕の法則」。その1を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 お金を上手く活用するために参考となる本「ミリオネア・マインド」(ハーブ・エッカー) ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人―…

仕事の生産性はドイツ人に学べ

ドイツは日本と同じ完璧主義なのに生産性が高いそうです。日本との違いは何なのか?ドイツ人のような働き方を身につけたいですね。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 20年ドイツで暮らし働いてきた隅田さんの著書を読みましたの…

職場のムダの根本原因は根深い

職場でムダと思える業務って多くありませんか?それに掛ける労力やコストに見合った効果が出ているとは思えない。むしろ、マイナス効果かもしれない。会社の利益が減るだけならまだしも、長時間の残業となれば働く人のプライベートの時間まで奪われる。これ…

給与を増やすには、上司から評価されること

上司の自分への評価には納得できない!と感じたことはありませんか?自分なりに頑張っているのに、ちゃんと見てくれていない。そして、仕事のやる気を失ってしまう。僕もそうでした。でも、今回紹介する本を読み、僕の足りないことに気づきました。それは、…

【お金活用③】僕の「お金の設計図」を探ってみた

現状よりも経済的に豊かになるには、自分の「お金の設計図」を書き換える必要があります。そのためには、まず自分の「お金の設計図」を探ること。そして、「ミリオネア・マインド」と異なる部分を書き換えていきます。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでい…

【お金活用②】お金を稼ぐ動機が重要

あなたは、なぜ大金を稼ぎたいのか?その動機によって、大金を手にできるか、できないかが決まります。僕自身、動機を変えるべきだな、と思いました。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 お金を上手く活用するために参考となる本の…

【お金活用①】お金の設計図を書き換えよう

10月1日から消費税が10%に上がりました。これから経済的に厳しくなっていくのでしょうか・・・。お金に振り回されるような生活は送りたくない。そのために、幸せになれるお金の使い方を知っておきたいです。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅ…

ミスしにくい脳をつくる

ミスをしにくい脳は、誰でも作ることができるそう。脳科学的な観点から、科学的な根拠に基づいた方法があります。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 今回紹介する本は、「絶対にミスをしない人の脳の習慣」(樺沢紫苑) 絶対にミス…

ハツラツと働くためにも、意識して心身を休めよう!

長時間残業が当たり前になっている方は注意。締切に追われたり、緊張感を持った状態は心身への負担が大きいもの。常にそんな状態では、心身ともに病んでしまいます。いつまでもハツラツとして働くには、オフにする時間が大切なのです。 こんにちは。穏やかな…

やる気を引き出すには、締切設定とご褒美を!

仕事の「やる気」が出ない時って、ありますよね。集中力が出ないから、仕事がなかなか終わらず、辛い時間を過ごすことになってしまいます。どうしたら「やる気」が出るのか?参考になる本を紹介します。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」…

ズレずに生きてますか?

自分の考え方や行動がズレていないか気になりますよね。そもそもズレているとはどんな状態なのでしょう? こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 タイトルが気になった本があったので、読んでみました。「ズレずに生き抜く」(山本 一郎…

仕事のムダを手放し、自分の時間を増やそう

経済的に豊かになりたければ、仕事で稼ぐ能力を磨くことも大切です。でも、毎日遅くまで仕事して、幸せだろうか?できることなら、仕事は短時間で済ませたいですよね。 こんにちは。穏やかな暮らしを育んでいる「じゅんや」です。 仕事を短時間で済ませるた…