読書にて自分を磨き活かしてく

会社員40代からの、人生を充実させる「自分磨き」

メモで記録しておくメリットは大きい

お昼ごろから、何となく体調が優れません。

私の場合、なんか意欲が出ないなぁ、と感じた後に、風邪を引きます。

 

自分が風邪を引き始める時の特徴を記録しておくと、その特徴が現れた時、早めに対処できます。記録しておくと、効果のあった対処法も、わかってきます。

 

記録しておくメリットは大きいです。

 

記録の大切さは、

『メモと記録だけでストレスフリーな毎日を続ける仕事術』

(とゆ)

にて、学びました。

この本には、他にも役に立つノウハウがあります。

今日は書ききれないので、また後日、書きたいと思います。

 

 

 

また、日々の出来事を、日記として記録しています。 

現在使っているのは、「10年日記」というスマホアプリ。

「タグ」や「検索」があり、過去の記録を探しやすいです。

いろいろ振り返ってみる時に重宝しています。

不具合を問い合わせたら、翌日に対処法の連絡があり、フォローもしっかりしてました。

 

www.10nikki.com

 

今日は早めに寝ます。