穏やか じゅんや

穏やかな暮らしを育むブログ。家族を大切にし、読書、手帳を使って自分を磨き、人生を楽しむ!

旅行中は、自分の体調管理が大切

昨日は、カラダが動かなかったです。

頭痛とカラダの節々が痛い。動く気力も湧いてこない。

気温は高いのに、長袖、長ズボンで布団に入って丁度よいくらい。

単に疲れた、というレベルを超えてました。筋肉痛+疲労+風邪の痛み。

ブログも書けなかった。

 

前日まで旅行だったので、自分の体調に気づけなかった様です。疲れと風邪の区別がつかなかった。

 

旅行先とか、慣れない環境に変わった時は、自分の体調を注意深く観察することが大事ですね。

若い頃は、そんなこと気にしなくても大丈夫だったのに。歳を取るにつれて、自分の体調には気をつけるべきだと感じることが増えて来ました・・・。自分のカラダを労らないと、すぐガタが出ます。