読書にて自分を磨き活かしてく

会社員40代からの、人生を充実させる「自分磨き」

自分自身も大切にしよう

精神科医の樺沢紫苑先生のYouTubeチャンネル

「自分自身も大切にしよう」

 


自分自身を大切にしよう【精神科医・樺沢紫苑】

 

これを観て
「もっと自分自身のことに、責任を持たないとダメだ。」
と気づいた時のことを思い出しました。

キッカケは、友人から借りた本だった気がしますが、タイトルを忘れてしまいました。

自分自身を他人と同じように、一人の人間として見てあげる。
その自分自身を大切にできるのは、自分しかいない。
自分を見放してしまったら、自分がかわいそう。

そのことに気づかされました。

当時、ダメな自分を責めてばかりいて、自分のことより他人のことを優先させていました。

他人を大切にしている様で、他人に依存していた。
自分のことを、自分で何とかしよう、としていませんでした。
自分のことなのに、他人任せにしていました。

自分のことばかり優先するのも良くありませんが、僕は自分を犠牲にしがちなので、
「自分を磨き、貴重な人生を楽しもう」
と思っているくらいが、ちょうど良いです。